Las fiestas se aproximan, chicas guapas… Opppsss, dije “chicas”. Ustedes disculparán, chicos sexis, pero en esta ocasión, este post es enfocado más a nosotras, adictas al gym y a las compras… Aunque, no dejen de leer ustedes tampoco, pues sé que son atléticos, les encanta cuidarse e ir de compras… ¡No lo nieguen! Pues con estilo se nace.
En fin, chicas (y chicos que ya están en este párrafo y que espero continúen hasta el final del post 😉 ) espero que hayan tenido un fin de semana hiperincre, ¡y es que ya es diciembre! Yes!!! Fiesta, reflexión, amor, regalitos, unión… Y comida… ¡Aunque lo nieguen!
Y claro que este mes una que otra de ustedes comienza a faltar al gym a causa del shopping y las saliditas para preparar detallitos, regalos, dulcecitos… Pffff… La hora del gym es remplazada por “la hora del centro comercial”. Oh my Dior!!!
Pero… No se preocupen, chicas. El día de hoy, precisamente les doy unos tips para que quemen calorías en estas saliditas de shopping navideño.
Let’s go!!!:
- Si van al centro comercial, antes de comprar, rodeen tooooda la tienda. ¡Sí! Área de corsetería, muebles, dulces, ¡zapatos!, deportes, viajes, accesorios, maquillaje… Recorran toooda la tienda y quemarán muchas calorías. Eso sí, les recomiendo que usen flats, pues con tacones van a sufrir.
Además de quemar calorías, encontrarán muchas cosas lindas para comprar 😉
- Prohibido comprar en línea. Si van a comprar dos horas, que sea en un sitio público. Mover los dedos y manipular el teclado de nuestras adoradas Apple no cuenta como ejercicio, a menos que lo hagan desde la sesión de cardio. Sí, en el gimnasio.
- ¡A cargar pesado! Sí, chicas. Las compras que pesen más, háganlas primero, así, su recorrido lo harán con peso. Esta es una buena forma de quemar calorías y fortalecer los brazos. Yes! Y otro tip: si van acompañadas, carguen las compras de sus amigas, así quemarán aún más calorías.
- Estaciónense lejos, ¡muyyy lejos! Dejen el carro de chica Bond lo más retirado que puedan del centro comercial. Así tendrán que caminar mucho, mucho más.
- ¡A subir escaleras, órale! Sí, nada de flojeritis. Dejen las escaleras eléctricas y los ascensores de las tiendas para otras personas. Nuestra misión de mantenernos guapas y estilosas, incluye subir escaleras.
- ¡Ejercicios en el probador! Jejeje… Les juro que lo he hecho. ¡Y las reto! Cada que se prueben una prenda hagan 5 sentadillas. ¿Se atreven?
- Caminen derechitas, como las modelos. El secreto es caminar como si quisieran alcanzar el techo con sus cabezas. Mantengan la espalda recta y aprieten el abdomen. ¡Les juro que fortalecen abdos y espalda!
Bien, bellezas. ¡Ya no hay pretexto para no ponerse en forma cuando el shopping remplaza al gym. Sigan estos consejitos y verán que el Guadalupe-Reyes no podrá con ustedes. ¡No olviden su botella de agua de magnesio!
Asuman el reto y cuéntenme cómo les fue. Les envío muchos besos y cerezas. ¡Muack!
@conestilolife
