Es mitad de semana. El calor comienza a llegar a París y el antojo se hace presente. Un vaso de clericot, un jugo fresco de varias frutas o un frapuccino con crema batida son las ideas que vienen a nuestras mentes. Sin embargo, la conciencia nos recuerda que el fin de semana anterior nos pasamos con los martinis o que pedimos un postre supercalórico en el restaurante al que nos invitó el galán…
Mis queridas, stop! Antes de darle rienda suelta al antojo pensemos en todo lo que trabajamos diariamente para lucir una figura y piel perfectas. ¿Por qué no en vez de saciarnos con cantidades industriales de calorías, nos refrescamos con una deliciosa bebida que además de rehidratarnos, nos ayudará a mantener nuestro peso y a lucir una piel joven? Sí… El día de hoy les paso la receta. Se trata de un licuado de agua de frutos rojos.
Como sabemos, los frutos rojos contienen antioxidantes, mismos que nos ayudan a mantener una piel tersa y joven. Además, estos frutos son bajos en calorías. Claro que no por eso debemos abusar de las porciones. Por ejemplo, si van a consumir fresas, que sean unas 7. En el caso de las frambuesas y zarzamoras, 10 piezas. Arándanos: de 2 a 3 cucharadas.
Éstas frutas, además de ser deliciosas y antioxidantes, les ayudará a mejorar el transito intestinal. ¡Comprobado!
Así que, ¡aquí vamos! Let’s go!:
Ingredientes:
5 fresas
5 frambuesas
2 cucharadas de arándanos secos
Stevia al gusto
Hielos al gusto
1 litro de agua (si es de magnesio, mucho mejor, pues les ayudará a mejorar el tránsito intestinal).
Preparación:
Mezclen todas las frutas, el agua y el endulzante en la licuadora. Refrigerar durante unos 15 minutos. Servir con hielos al gusto. ¡Les juro que les encantará! Lo mejor de todo es que les va a ayudar a lucir una piel de concurso. Sin necesidad de botox… Eso sí, para evitar las arrugas eviten enojarse y gesticular demasiado, EVITEN A LAS PERSONAS TÓXICAS que las haga pasar malos momentos. Háganlo por salud mental y por su piel.
Si toman este licuado e agua todos los días, notarán que su piel se pone aún más linda. ¡Me cuentan! ¡Besos y cerezas! Muack!
