Hola chicas estilosas. Ya es lunes… Sí. Comienza la semana. Y además de la preocupación por las actividades diarias (trabajo, escuela, gym, alimentación, galanes, ufff!!!), comienza la preocupación por esos gorditos y los pecados alimenticios que cometimos el fin de semana. Oh my Dior! Es por eso que hoy les voy a hablar de la grasita que se acumula en el vientre y la causa (que no siempre es la comida).
Yo sé. A pesar de que todo el mundo dice que para ser bella y sexy no es necesario ser talla ‘cero’, yo estoy segura que todas ponemos atención en nuestro peso.
O.K., O.K. Nadie quiere estar flaca, flaca como cadáver (¡horror!), pero casi todas las mujeres (me incluyo), queremos vivir en un cuerpo que nos haga sentir bien., un cuerpo lindo, según nuestra propia ideología. Y claro, no nos gusta tener un vientre en el que la grasita se acumule. Todas queremos un vientre plano. Y si no es cierto, pueden aventarme sus tacones.
Y es que estoy segura, segura, segura de que a ninguna mujer le gusta acumular grasa extra. Más bien a todas nos gusta estar bien proporcionaditas. Pero… para eso, tenemos que ayudarnos un poquito. Aunque, hoy no es mi objetivo hablar de ese tema.
Lo que quiero decirles hoy, chicas, es que cuando hablamos de grasa abdominal, inmediatamente pensamos en comida frita o chatarra, postres, pastelitos, galletas y bebidas demasiado azucaradas… Es verdad que si comemos alimentos de ese tipo todo el tiempo, lo más probable sea que acumulemos grasa y ganemos peso… Y no solo en el abdomen… Ploc!
Sin embargo, no es solo la comida la que hace que se forme la molesta pancita. Hay otros factores y costumbres que hacen que el contorno de nuestra cintura y caderas aumenten.
Según un artículo de Psychology Today, la costumbre de fumar y el hecho de no dormir suficiente son factores que pueden desencadenar una gran acumulación de grasa abdominal.
Así es, chicas. No es verdad que el cigarro nos ayuda a controlar el apetito. Eso es un grave error. ¡Una gran mentira! ¿Por qué? Porque cuando inhalamos el humo nuestro vientre se infla. Aunque ahí aún no se ‘inflama’ a causa de la acumulación de grasa, el problema comienza, porque lo que pudo haber sido un abdomen plano comienza a convertirse en una pancita.
Sí. Créanme. El doctor Ricardo Pineda (mi médico favorito) me comentó que fumar aumenta la grasa abdominal debido a que los cigarros causan un mal funcionamiento del metabolismo. #quéfuerte!