Posts Written By Paloma López

Un hombre sin filtros

“De tus vulnerabilidades saldrá tu fuerza”, Sigmund Freud.

Dedicada a un « Ferrari » y a todos los que aún creen en la amistad y en el amor.

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«No puedo más. Verte me hace bien, pero me hace mal. No sé explicar por qué… Et… c’est tout! (Y eso es todo). ¡Toma! Éste es el regalo del adiós», tras su discurso desconcertante, Rodrigo pone entre mis manos una pequeña caja roja, tan sofisticada como el nuevo par de zapatos que porto.

Creo que son dos segundos los que me toma abrir la cajita y observar la maravilla que se halla entre mis manos, el mismo tiempo que le ha tomado a Rod desaparecer entre el tumulto, cual David Copperfield.

Lo que minutos antes para mi era una velada glamour en una terraza cosy de Champs Elysées,  se ha convertido en una pesadilla.

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Remedios infalibles contra los poros abiertos

Uno de los problemas de muchas chicas es el de los molestos poros abiertos en el rostro. Si bien pueden ayudarnos a transpirar mejor y evitar el acné, también es cierto que no son muy agradables a la vista.

Lo peor es que contribuyen a que el rostro luzca descuidado, cansado y deteriorado. Sin embargo, no les cuento esto para que se lamenten y comiencen a jalarse el cabello o a empanizarse de maquillaje para camuflar esos defectitos, sino para darles unos remedios naturales que funcionan en minutos.

Fueron Léonel, el chico francés del estudio de belleza al que acudo para cortarme o teñirme el cabello, quien nos dio estos consejos a una amiga y a mí el fin de semana que fuimos a hacernos la manicura. Claro que tomé nota y… hoy les comparto estos consejos de belleza directo desde Francia.

* En las noches, antes de su obligada cita con Morfeo, chicas, tomen un tiempecito para preparar una mascarilla muy eficaz.

Ingredientes: 1/3 de taza de almendras y un poquito de agua.

Los pasos: Vamos a moler todas las almendras hasta convertirlas en polvo. Después agregaremos un poco de agua. La idea es formar una masa pastosa, la cual será nuestra mascarilla. La aplicamos en nuestro rostro, perfectamente limpio y la dejaremos actuar durante 25 minutos. Mientras esperamos, podemos leer un buen libro o hasta WhatsAppear con el galán. Enjuagaremos con jabón cremoso o de bebé. Dove es una excelente opción.

Pueden repetir el tratamiento cada tercer día. Verán que los resultados son geniales, pues no solo ayudará a cerrar nuestros poros, sino a exfoliar nuestros rostros.

* El hielo… otro remedio infalible.

Así es. No en vano los médicos y expertos en belleza recomiendan bañarse con agua fría para mantener la firmeza de la piel.

Léonel, y mi amiga Neyve (quien tiene una piel de envidia), me dieron un remedio casero que funciona de maravilla para cerrar esos molestos poros dilatados. Si ambos coincidieron es porque es supereficaz. También se los comparto:

Todas las mañanas, al salir de bañarnos, vamos a envolver un hielo en una toallita para la cara, misma que vamos a pasar por la parte que queremos restaurar. Son dos minutos los que esperaremos para que ‘la magia’ surja efecto. ¡Les juro que funciona!

El suero de leche, ¡otro hit!

Úsenlo como mascarilla por las noches, además de ayudarnos a aclarar la piel, es excelente para combatir los poros dilatados. Apliquen esta técnica cada tercer día.

Lo más importante

Aunque existe una solución para todo problema, lo mejor siempre será evitar el problema. Para no sufrir de poros dilatados, sigan el ritual de desmaquillarse todas las noches y lavarse la cara con un buen producto. Nuestro cuerpo es el hogar en el que vivimos y no debemos escatimar cuando se trata de cuidarlo. Yo utilizo un producto francés muy eficaz: Neutrogena. Además de ayudarme a lucir una piel lisa y limpia, les da batalla a los poros negros. Firmas como L’Oréal, Clinique y La Roche-Posay, son también de mis favoritas.

Espero que pongan en práctica estos tips y lleguen al trabajo, a esa esperada cita o reunión ¡con un rostro resplandeciente!

 

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Quinoa: el alimento que nos mantiene flacas


Sí, sí. Es uno de los superalimentos del momento. Sin embargo, no lo es solamente porque luce bien en la sección bio de los supermercados o porque es de los consentidos de las estrellas de Hollywood y los vegetarianos y veganos. La quinoa es un superalimento debido a todas sus propiedades y beneficios que nos brinda, de las cuales supe gracias a mi médico, el doctorRicardo Pineda, director del Centro de Nutrición Humana y Recuperación Biológica . El día de hoy, chicas, lunes de retomar el ritmo para esculpir nuestros cuerpos, les cuento de esas propiedades y beneficios:Mejora el tránsito intestinal.

Por ser un alimento rico en fibra, este alimento nos ayuda a mejorar la digestión. Sí, sí, chicas. Según el doctor Ricardo, este alimento os ayuda a digerir la comida. Y no solo eso, sino que nos ayuda a eliminar el colesterol malo.

Es baja en grasas. Sin duda, el alimento perfecto cuando realizamos una dieta de reducción, pues además de no contener grasas saturadas, según los nutriólogos, esta delicia cuenta con poderes nutritivos que pueden ser comparados con la leche materna.

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¡Sin pretextos! ¡A ponerse en forma!

Por supuesto que nos sabemos de memoria todos los beneficios que tiene el ejercicio: amplía la capacidad pulmonar, canaliza las tensiones, contrarresta los efectos de la vida sedentaria, disminuye el estrés, reduce los riesgos de un ataque cardiaco, baja el colesterol, ayuda a quemar grasa, esculpe el cuerpo, etc, etc, etc. Y claro que todas queremos ejercitarnos a diario (al menos es lo que yo hago… ¡No duermo cuando no voy al gym!)…

Sin embargo, hay chicas que por más que quieren, la misión gimnasio les resulta imposible. Tienen tantas actividades que se los impiden, suficientes complicaciones  que no las dejan…suficientes pretextos…. Algunos tan lógicos que parecen irrebatibles.

Pero, aunque hay motivos realmente legítimos para dejar de ir al gimnasio, como es el caso de un examen final, un truene con el galán de años o una fiebre, la mayor parte de las excusas que se dan para no hacer ejercicio son únicamente eso: escapatorias.

¿Les suena familiar? Entonces no dejen de leer, pues aquí están los cinco pretextos más oídos y el remedio a cada uno, para que cada vez que tengan una “razón” para no ejercitarte busquen aquí lo que deben hacer, chic@s :

Pretexto #1:

“Es que no tengo tiempo”

Este es e pretexto más popular, y nadie duda que en verdad no tengan tiempo, pero…No importa lo apretadas que estén susagendas, les juro que siempre es posible darse tiempo para un entrenamiento breve, pero efectivo. Yo, les juro que hay días en los que quisiera que los días duraran 48 horas para hacer todo lo que tengo que hacer… Sin embargo, siempre me doy tiempo para todas esas cosas, o hago una lista de prioridades. Y entre esa lista, está ir al gym al menos una hora y media y realizar los ejercicios cómo debe ser (nada de 30 minutos de gym y una hora de celular. ¡No!).

El remedio

*Elijan el ejercicio adecuado: Si el problema es el tiempo no lo desperdicien haciendo ejercicios aislados que solo trabajan un solo grupo de músculos. Practique ejercicios que trabajen todo el cuerpo, como la natación.

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Vino tinto: otro secreto de las francesas flacas y guapas

Elegante, delicioso, relajante, con un aroma que seduce, irresistible y ¡saludable! Es así como podría definir al vino tinto, una de mis bebidas favoritas.

Y es que, ¿quién puede resistirse a una buena copa de tinto?

“Las personas que estamos a dieta porque queremos perder peso”, fue lo que me respondió una colega con la que hablé por teléfono anoche y que en unos días vendrá a visitarme a Francia. Mi amiga moría de miedo por venir a un país que además de ser famoso por su historia, por la imponente Torre Eiffel, sus perfumes, gastronomía y diseñadores de moda (entre muchas otras monadas) es famoso por gran variedad de vinos.

La respuesta de mi amiga me dejó en shock. ¿Por qué? Porque soy una mujer que bebe una copa de vino dos o tres veces por semana (dos, máximo) y nunca he subido un gramo a causa de esta bebida.

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Mi dieta de emergencia: ¡adiós, kilos!

Hola, sexis, ¿cómo van? ¡Espero que superbien! No hace mucho que en Francia terminó el confinamiento y toque de queda y demás detalles para cuidarnos del COVID-19. Seguimos con precauciones pero afortunadamente todo avanza para bien.

Lo que sí nos queda es el « recuento de los daños »… Así le llamo a lo que nos revela la báscula después de meses de no hacer ejercicio y tirarnos en el sillón pata deprimir y echar el drink y los snacks. 

Estoy segura que aún algun@s de ustedes, cada que se suben a la báscula recuerdan con remordimiento esos coctelitos o esos platillazos que se aventaron durante esos confinamientos inolvidables… Aïe aïe aïe. 

En mi caso, chic@s, debo confesar que hace un mes y medio que pasé un periodo de depresión COVID. Después d’le trabajo llegaba a casa a mi sesión de snaks o cena improvisada con vino… Aïe… bien rico, peroooo… Cuando reaccioné (una semana después),   corrí a treparme a la báscula y… Oh my Dior!!! Había subido 1 kilo. #ploc #ploc #ploc 

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El hombre perfecto no es como los tacones perfectos

Dicen que de la vista nace el amor. Para prueba los zapatos color melón que compré hace unos días. Desde que los vi en el escaparate, me volvieron loquita, loquita. Me los medí y comprobé que mis pies  se sintieron increíbles dentro de ese par de dulcecitos color melocotón. Cuando caminé… Ufff… De lujo!!! En serio, me enamoré de ellos y me los llevé a casa. Puede ser que no sean a gusto de todo el mundo. Pero, van perfectos conmigo. Me hacen sentir bien, fashion, especial.

“¿Y con qué los vasa combinar? Nunca te he visto vestida de color melón”, fue lo que me dijo una de mis amigas cuando le mostré mis nuevos ‘dulcecitos’.

Buenoooo, pues con un vestido negro, blanco… Con un outfit que contraste. Los contrastes son lo mejor”, dije. Y de hecho, así fue. El día que usé esas linduras, fue con un vestido negro. Una combinación de la que me sentí orgullosa.

No ocurrió lo mismo con un par de zapatos que compré hace tiempo porque me encantó. Un par de sandalias con tacón de aguja con las que caminar es una proeza. Les juro… Son unas botas hermosas, de 16 cms. de altura y que llaman la atención y son la envidia de toda fashionista… Pero que no son para mí… Pues lejos de hacer una entrada espectacular al sitio al que llego cuando las uso, lo que hago es un ridículo enorme, pues me cuesta trabajo caminar. Sí, chicas, lo juro, camino como pollito astillado. Oh my Dior!!! Y siempre acabo acentuándolos y caminando descalza… yes, a pies desnudos por las calles de París.  

En cambio, mis zapatos color melón, también con tacón de aguja de 7cms de altura, superfashionistas y femeninos, son para mí la onda de las ondas. Al usarlos me siento bien, a gusto, camino cual modelo en pasarela. Muy orgullosa y muy a gusto de mi elección. Es uno de los pares de zapatos con los que me llevo incre… Son ideales para mí. ¡ME TRATAN BIEN! Los zapatos que me maltratan… Estarán geniales, pero… Sinceramente, los acabo gaurdando en un cajón… Ploc!

Ustedes se han de preguntar que por qué les hablo de zapatos y tacones y colores…. Que por qué hablo de sentirse a gusto, de sentirse mal, de sentirse orgullosa… Bien, para los que ya me conocen, no es novedad que los zapatos son una de mis grandes pasiones, más si se trata de tacones… Y para los que no lo sabían, pues se están enterando.

Y siendo  de mis grandes  placeres y pasiones como fashionista, creo que no les sonará raro si les cuento que hace poco comparé la historia de mis zapatos con el hombre perfecto.

Lamento decirles, queridas, que a diferencia de los tacones perfectos, el hombre perfecto no existe… Ploc! Todos los hombres tienen defectos, manías y cosas biennnn raritas (igual que nosotras las mujeres). Claro que todos los hombres también tienen hermosas cualidades.

Hay los que se caen de buenotes. Sí, esos hombres atléticos, poseedores de nalgas perfectas, ojos hermosos y espaldas dignas de campeonato de natación.

Hay quienes además de estar buenotes y guapos, son buenísimos en la profesión que ejercen.

Les juro: hay muchísimos tan atractivos como el guapo Christian Grey, como  Brad Pitt, como George Clooney… Hay hombres tan increíbles con las letras como lo fue Gabriel García Márquez, o tan buenos para contar historias como Xavier Velasco… ‘Hay de todo en la viña del señor’, dice el famoso dicho.

Sin embargo, nada nos garantiza que el hombre más guapo, que el hombre de mirar verde o azul, que el hombre más rico, que el más inteligente que el más nalgón, que el barbado, rubio y exitoso, que el hombre que nos vendieron nuestras amigas, nuestras madres y nuestra sociedad sea el príncipe azul… No, señoritas.

El hecho de que un hombre sea perfecto físicamente, que tenga sangre extranjera o una cuenta bancaria en cada país, no garantiza que es el que nos va a hacer felices. El príncipe azul no es precisamente aquel de ojos azules y chequera dorada en el bolsillo –claro que hay excepciones, claro que las hay-, el príncipe azul debe ser como un hermoso espejo.

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Margarita de fresa bien picosita… ¡qué calor!

¡Qué calor ! ¡Qué calor ! ¡Qué calor provocan las Confesiones en Tacones, queridos! Y además de todo… Se acerca el verano y las ganas de beber un buen drinkcon sabor mexicano. Sí, sí. Un buen cóctel… ¿Qué tal una Margarita de fresa ? pero no cualquier Margarita, sino una con chile piquín. Fácil y rápida  de preparar. ¡A ellos les encantará el toque mexicano! Porque ser mexicano es también chic.

Ingredientes:

2 porciones

  • 2 onzas de tequila blanco 1800
  • 5 onzas de jugo de fresa
  • 5 onzas de jugo de limón verde
  • 1 cucharadita de chile piquín en polvo (Miguelito)
  • 10 fresas
  • 1 cucharada de azúcar
  • 5 hielos

 

Preparación:

 

  1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora
  2. Vacía el delicioso cóctel en vasos martineros
  3. Decora con una rodaja de limón verde y… ¡Disfruten del sexy sabor mexicano! #yomi

 

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La dieta que te libera del acné en 5 días

Hola, bellezas. ¿Cómo están? Espero que súper, súper bien. El verano está próximo a llegar y estoy segura que al igual que yo, ustedes ya se preparan para lucir impecables en ropa ligera. Yes!

Sin embargo, en ocasiones no son los kilitos extras los que nos preocupan a la hora de lucir una faldita corta o una blusa con escote sexy y pronunciado (digo, sé que ustedes, al igual que yo, cuidan mucho su alimentación).

No, queridas, no siempre es problema de peso. Son los granitos (acné) los que a veces sabotean nuestra piel y ese ‘outfit’ de ensueño o maquillaje de primavera-verano.

Y es que cuando el acné ataca, por mucho polvo o maquillaje corrector, los granitos saltan a la vista. ¡Horror!

Por eso, el día de hoy, chicas, les comparto un plan alimenticio de 5 días con el que además de perder unos kilos, se liberarán del molesto acné. Les juro, me respalda el autor de la dieta. ¡Sí! El doctor Ricardo Pineda, director del Centro de Nutrición y Recuperación Biológica de la Ciudad de México.

Así que, tomen nota, porque aquí les paso esta maravilla:

Día 1

Desayuno: un pan tostado con aceite de oliva y tomate rayado. Pueden acompañarla de huevos revueltos (solo la clara).

Media mañana: Una pieza de fruta.

Comida: ensalada de pollo con lechuga, pollo, pepinos y salsa de soja.

Cena: calabacitas rellenas de carne de res, cebolla, ajo, pimiento verde y salsa de tomate. Pueden agregar media taza de arroz integral como guarnición.

Día 2

Desayuno: Un smoothie con fresas, tofu, leche de soja y hielo.

Media mañana: Una rebanada de pan integral con tomate, ajo, sal, aceite de oliva y albahaca.

Comida: Verduras al horno y una rebanada de pan integral.

Cena: Pasta sin gluten con gambas, champiñones y tomates cereza.

 

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