No me gusta ser de esas personas que andan por la vida quejándose de todo y haciéndose las mártires. Sin embargo, chic@s, les cuento que el mes pasado fue sumamente pesado para mí. Me enfermé de la garganta como cuatro veces, dormía menos de 4 horas… Estaba demasiado ansiosa en el trabajo, tuve fiebre y cuerpo cortado una vez por semana… Y todo porque esperaba los resultados trimestrales de desempeño de mi área. Ya se imaginarán.
Me llevaba el estrés a casa y no podía hallar paz. Afortunadamente todo salió a pedir de boca y hoy les puedo presumir que todo salió de ¡diez! Sin embargo, ya me había chutado casi un mes de enfermedades, depresión y nerviosismo.
Afortunadamente, ya estoy tomando las cosas con más calma, tanto en el trabajo como en mi vida personal. Sin embargo, fueron días los que me tuve que ‘autoterapear’ para salir de esa situación de estrés. En un momento me di cuenta que si seguía así, lo único que lograría sería acabar derrotada y cansar a la gente que me quiere y apoya siempre. Así que, puse manos a la obra y continué a trabajar como siempre, dando lo mejor de mí. Solo que dejé de pensar en números y gráficas y… Yes!!! Obtuve muy buenos resultados.
Claro que no siempre es solo la actitud y una “megateraputiza” lo que me ayuda. Confieso que muchas veces uso como remedio las plantas curativas. En esta ocasión, me di una ayudadita de la lavanda, una planta que… ¡No, bueno! Tiene unas propiedades curativas magníficas. Y lo mejor es que es una planta que se da en el sur de Francia. ¡Sí, chic@s! Es una de las joyas del Mediterráneo, otra de las razones por las que me siento afortunada de descubrir un poco más de Francia cada que tengo oportunidad.
Bien, pues les cuento que hace unos días recibí un regalo de una amiga que vive en una pequeñita, pequeñita ciudad de Francia llamada Saignon. Es ahí donde los turistas se deleitan durante el verano gracias a la temporada de los campos de lavanda, ¡sí enormes y hermosos! ¡Como de peli!
Esta planta (lavandula officinalis), es originaria de los países mediterráneos de Europa y norte de Africa.
Desde siempre ha utilizado la esencia de sus flores para la fabricación de lociones y perfumes. Sin embargo, además de su olor seductor y embriagante, esta planta de flores violetas ayuda a relajar la mente, siendo útil en casos de estrés, ansiedad, o depresión. También se utiliza para combatir el dolor de diversos tipos como la lumbalgia, las migrañas y los causados por la artritis reumatoide.
El uso principal de la lavanda es el relativo a las preparaciones realizadas para uso externo, especialmente las realizadas con aceite esencial, mismo que pueden conseguir en cualquier tienda OCCITANE (hay varias en México) o en tiendas bio y naturistas.
Este aceite, rico en esteres y en alcoholes, es útil a la hora de combatir la depresión la ansiedad y el estrés,ayudando a relajar la mente, resultando interesante su aplicación en momentos de mayor tensión.
Y no solo eso, chicos, existen países donde las infusiones de lavanda o el uso de la tintura de esta planta son recetados como sedantes y somníferos suaves con cierta frecuencia, ayudando también contra el insomnio.
Si quieren relajarse como yo lo hice en esa etapa de crisis que tuve, no duden en acudir a una tienda bio y comprar lavanda seca, preparar una infusión y endulzarla con miel de abeja. Les juro, les firmo que se van a sentir relajad@s y van a pensar mucho mejor.
También pueden espolvorear un poco de lavanda seca en sus ensalada so platillos.Además de darles un sabor delicioso, igual se sentirán tranquilos y sus mentes van a liberarse de estrés y ansiedad.
Ahora que si compran el aceite de lavanda,les recomiendo que lo usen cuando tomen un baño. ¡Sí! Agreguen dos cucharaditas del aceite en la tina y ¡verán que van a dormir como bebés!
¿Cabello de concurso? Usen shampoo de lavanda, chic@s. Ya sea que agreguen un poco de aceite de esta planta a sus shampoos o que compren un shampoo a la lavanda. La firma P&G ha creado uno a través de Head & Shoulders. No lo dejen a la decidia, sobre todo si quieren detener la caída de cabello.
Y bueno… Ya entrando en detalles, les cuento más propiedades que, de acuerdo con los propietarios de tiendas de Saignon, cuenta esta hermosa y aromática planta. Su uso interno nos ayuda a:
- Tratar los casos de nerviosismo estomacal.
- Eliminar e inhibir muchas bacterias y virus responsables de enfermedades respiratorias,
- Eficaz para combatir el insomnio.
- Para calmar la ansiedad.
- Para mejorar la hipertensión, así como reducir la sensación de mareo en los viajes.
Y claro, chic@s, ¡visitar los campos de lavanda brinda una sensación de paz y bienestar inigualable! ¡Besos y cerezas! ¡Muack!
