Salut, les filles !
Malgré que tout le monde dit que pour être belles et sensuelles il n’y a pas besoin d’être taille XS, je suis sure que toutes les filles font attention à ses poids.
O.K. O.K. Personne ne veut être si mince comme un cadavéré, mais toutes les filles on veut avoir un joli corps et on n’aime pas avoir un ventre avec de la graisse. Et si ce n’est pas vrai, vous pouvez me lancer des escarpins sur la tête. Allez !!!
Parce que je suis sure, sure, sure qu’aucune fille n’aime la graisse sur le ventre. Oui, il faut se aimer comme nous sommes, mais il faut s’aider un peu… Mais, ce n’est pas mon but de vous parler spécifiquement sur ce sujet.
Ce que je veux vous dire, les filles, c’est que quand on parle la graisse abdominale, immédiatement on pense à la nourriture qui est préparé avec trop de huile (des aliments frits), des desserts très sucrés ou des boissons avec trop de calories. C’est vrai que si on mange tout ça toujours, il est probable que on va accumuler de la graisse, et pas seulement dans abdomen. Oh my Dior !
Cependant, ce n’est pas seulement la nourriture qui fait qu’un abdomen devienne gros. Il y a des choses, des habitudes qui font augmenter le contour de vos ceintures et vos anches. Oui !!!
Selon un article de Psychology Today, l’habitude de fumer et la manque du sommeil se sont de facteurs peuvent démarrer une grande accumulation du gras dans l’abdomen.
Oui, les filles. Ce n’est pas vrai que la cigarette nous aide à contrôler la faim. IL s’agit d’un grand mensonge. Pourquoi ? Car quand on aspire du fumé notre ventre devienne gonflé. Ploc !
Oui, le médecin Ricardo Pineda Rementería m’a dit que fumer augmente la grasse abdominale car es cigarettes causent un mauvaise fonctionnement du métabolisme. Comme conséquence, le corps distribue les graisses d’une façon qui ‘est pas la plus correcte », a-t-il-dit.
Dormir pas très bien
Il y a des gens qui croient que dormir peu fait du bien pour maigrir… Pffff !!! C’est le blague plus mauvaise que j’ai entendu… Et mon médecin aussi.
« Si tu veux maigrir, le pire que tu peux faire c’est pas très bien dormir. Car si tu ne dors pas les heures que il faut, ce que tu vas te provoquer c’est un déséquilibre dans les hormones qui régulent l’appétit. Tu va avoir faim toujours et ton métabolisme va se ralentir. Fait attention ! Il faut bien manger, il faut bien dormir et il faut faire attention à ce que ton corps te démande. Si il te demande de te reposser… Ecouteeeee ton coprs et dorssss ! De toutes façons, tu es maigre» a-t-il m’expliqué.
Le stress
Oh my Dior!!! Le stress a une grande relation avec l’augmentation du contourne abdominal. Oui !!! Quand on a trop des soucis, trop de choses à faire, trop de préoccupations ou quand on n’est pas détendues, notre corps libère une hormone qui s’appelle « cortisol ».
« Il est le coupable de l’accumulation de grasse dans le ventre. Oh, no », m’a dit mon médecin.
Pour finir, mon médecin m’a dit que la clé pour contrôler l’accumulation de grasse dans le ventre c’est pas une grande science. La clé est amener un style de vie sain, faire du sport et manger d’une façon équilibrée. Cependant, si malgré tout ça tu as toujours du ventre, il faut faire attention à tous le points qu’on vient de voir. Car avoir du grasse ce n’est pas une punition du karma et il n’est pas non plus une casualité.
J’espère que vous suivent les conseils que je vous donne. Allez, les filles. Avoir un ventre plat c’est possible. Bonne chance ! Des bisous et des cerises. Muack !